Schöner Sex ist kein Zufall — sondern möglich für alle! Sexologin Dania Schiftan erklärt Schritt für Schritt, wie das geht. Von Dania Schiftan. Eine schöne Sexualität ist unabhängig von der persönlichen Situation, dem Lebensalter oder auch der Länge der Beziehung. Sex, der Lust auf mehr davon macht, ist nichts, Sex Macht Mir Keinen Spass Mehr einem zufällig zuteil wird oder eben nicht. Genauso wenig ist er von Hormonen abhängig. Klar, Hormone können vorübergehend wie ein Adapter zwischen zwei oder mehr Menschen wirken und vor allem in der Phase der Verliebtheit ziemlich viel Lust und Erregung hervorkitzeln. Aber wenn die Botenstoffe nach einer Weile wieder abflauen — und das werden sie unweigerlich tun — bedeutet das nicht, dass der gemeinsame Sex einen unvermeidlichen Weg in die Langeweile angetreten hat. Viele Menschen denken, sexuelles Erleben sei kaum beeinflussbar. Weil sie es nicht als etwas Gelerntes empfinden, kommt ihnen auch nicht in den Sinn, dass sie auf diesem Gebiet dazulernen könnten. Die meisten von uns beschränken sich beim Sex und insbesondere bei der Selbstbefriedigung auf etwas, was bisher gut funktioniert hat. Durch das Verharren beim Immergleichen limitiert man sich auf bestimmte Körperregionen und Arten der Stimulation. Viele Männer rubbeln zum Beispiel mit der Hand ihren Penis auf die immer gleiche Weise. Frauen massieren häufig die Region um den KlitoriskopfSex Macht Mir Keinen Spass Mehr sich gegen eine Unterlage oder benutzen einen Vibrator. So ähnlich wie trainierte Muskeln stärker werden, prägen sich durch sexuelle Gewohnheiten spezifische Erregungsmuster aus. Die berücksichtigten Regionen reagieren auf Berührung intensiv, andere kaum. Hat der Penisrubbler von vorhin nun Sex mit einer Frau, die bei der Selbstbefriedigung immer nur dann kommt, wenn die Klitoriskopfumgebung stimuliert wird, kann es sein, dass ihm der gewohnte Druck und ihr die gewohnte Massage fehlt. Manchmal verändert sich auch der Körper, bei Frauen zum Beispiel durch Schwangerschaft und Geburt. Paare, die vordergründig sexuell nicht kompatibel zu sein scheinen, können sich den Spass beim Sex erschliessen. Wenn sich der Körper verändertlässt sich die Sexualität bewusst neu erobern. Und wem langweilig ist, der kann das erfolgreich ändern. Alles in ein paar Minuten täglich. Das klingt wie ein weiteres tägliches To-do, wo doch die Liste schon so lang ist. Es soll kein Perfektionsdrang entstehen. Wer sowieso schon mit hohen Ansprüchen an sich selber kämpft, sollte gut darauf achten, nicht zu viel Druck aufzusetzen. Und wenn wir wollen, dass Sex nicht mehr anstrengend ist, sondern eine Ressource wird, dann ist es dasselbe wie bei allem anderen Lernen, ob MeditationJoggen oder Sprachen:. Ich zeige, wie jede und jeder damit sein sexuelles Erleben ausbauen kann. Fazit: Sich tiefgehend mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, füllt die persönliche Landkarte der sexuellen Erregung, auf der bisher vielleicht nur ein, zwei Flecken erschlossen waren, nach und nach immer weiter aus. Dieser Beitrag erschien erstmals am 3. Januar bei Any Working Mom, auf www. Seit März heissen wir mal ehrlich und sind auf www. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte exklusive Updates und Insider-Infos, noch bevor sie auf anderen Kanälen veröffentlicht werden. Als Dankeschön schenken wir dir einen Gutschein für unseren Concept Store IM WERT VON 5 FRANKEN! Vielen Dank für dein Abonnement. Du liest nach der Verifizierung deiner E-Mail Postfach und Spam prüfen regelmässig von uns. Impulse zu den Themen, die dich interessieren, in deiner Mailbox. Wir bewahren deine Daten sicher auf und teilen sie nur mit Drittanbietern, die diesen Service ermöglichen.
Wie macht Sex wieder Spass?
Ich liebe Sex, aber mit meinem Partner macht er keinen Spaß mehr Da würde ich auch. Sex sollte etwas Schönes sein. Sex sollte etwas schönes sein, und zwar für beide und es sollte auf keinen Fall weh tun. Umso frustrierender, wenn es Frau einfach keinen Spaß mehr bringt. Es liegt definitiv nicht an dir. Sieben Gründe, woran das liegen kann. Kein Spaß am Sex?Alles Gute! Bei einem Libidoverlust spüren Frauen immer weniger Verlangen nach Sex. Du liest nach der Verifizierung deiner E-Mail Postfach und Spam prüfen regelmässig von uns. Zudem gibt sie Workshops und Weiterbildungen. Chat 0. Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird.
1. Probleme in der Beziehung
Hallo miteinander, ich (27) hab ein, meiner Meinung nach, großes Problem: Ich habe keinen Spaß am Sex und auch wenig Verlangen danach. Sieben Gründe, woran das liegen kann. Sex sollte etwas Schönes sein. Umso frustrierender, wenn es Frau einfach keinen Spaß mehr bringt. Wenn die Lust auf Sex fehlt, können körperliche, aber auch psychische Faktoren schuld sexkontakte-huren.online haben 8 Gründe, warum Sex keinen Spaß mehr. Es liegt definitiv nicht an dir. Sex sollte etwas schönes sein, und zwar für beide und es sollte auf keinen Fall weh tun. Da würde ich auch.FC Union Internationales Politik Bundestagswahl Wirtschaft Kultur Panorama Sport Stil Bürgerrechte Gesundheit Ratgeber Technologie Reisen. Laut Ohlrichs bist du bereits auf dem richtigen Weg. Andere Alltagsbelastungen oder sexuelle Probleme beim Partner können ebenfalls eine Rolle spielen. FC Bayern sagt Weihnachtsshow ab. Wer mitmacht und dabei bleibt, belohnt sich selbst. Und kaum jemand weiss, dass bei beiden Geschlechtern der gesamte Körper mehr oder weniger erotisierbar ist. Wenn in der Beziehung unterschwellige Konflikte brodeln, kann der Körper aufgrund von Stress die Libido komplett verlieren. Vielen Dank für dein Abonnement. Genauso wenig wie Lecken. Es gibt Hinweise darauf, dass eine HRT bei Frauen mit einem höheren sexuellen Verlangen zusammenhängt. Fazit: Sich tiefgehend mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, füllt die persönliche Landkarte der sexuellen Erregung, auf der bisher vielleicht nur ein, zwei Flecken erschlossen waren, nach und nach immer weiter aus. Ich fühle mich nur zu toxischen Menschen hingezogen. Als Dankeschön schenken wir dir einen Gutschein für unseren Concept Store IM WERT VON 5 FRANKEN! Wer um diese Uhrzeit Abend isst, verbrennt mehr Kalorien. Geheimtipp: An diesem Tag sollten Sie vor Weihnachten einkaufen. Es sind optisch-akustische Reize und Simulationen, die uns ein gutes Gefühl machen. Ich will halt die Ursachen dafür finden Das liegt daran, dass viel Alkohol den Testosteronspiegel senkt. Aber warum machst du diese Ausweichbewegung? Um all das dann in den gemeinsamen Sex zu intergrieren, ist die Fokussierung aufs eigene Erleben unerlässlich. Gespräche, Körperlichkeit und damit auch die sexuelle Begegnung können persönlicher werden und sich noch tiefer nach innen öffnen. Kein kribbeln mehr, kein verlangen einfach die PURE unlust -. Was mir bei Deinem Schreiben nur auffällt, ist, dass DU dann schon mal "Sehnsucht" empfindest, wenn Dein Freund nicht da ist. Aber sobald wir loslegen, verliere ich das Interesse und fühle mich manchmal sogar unwohl. Du hast bereits viele verschiedene Dinge ausprobiert und es ist toll, dass dich dein Partner auf dieser Reise unterstützen möchte. Meistens waren es Männer, manchmal auch Frauen. Dabei ist zum Beispiel vielen Frauen nicht bewusst, dass die Klitoris weit mehr als nur das sichtbare Köpfchen umfasst. Optionen In Popup öffnen. Ein ausführliches Gespräch mit einem Arzt ist bei vielen Problemen ebenso wichtig wie eine eingehende Untersuchung, um die individuell geeignete Therapieform zu finden. Und wem langweilig ist, der kann das erfolgreich ändern. Aus dem Concept Store. Während du dir Zeit nimmst, um das herauszufinden, solltest du auch deinen Partner fragen, was er von eurem Sexleben hält. Das kannst du in den Wechseljahren tun Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber, ob eine eine Hormonersatztherapie HRT für dich in Frage kommt. Ähnliche Themen. Blacksurfer Gast. Die Lust auf Sex - die sogenannte Libido - ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt, aber wenn Sie feststellen, dass Ihre Lust plötzlich nachlässt, kann das ein Anzeichen für eine Erkrankung sein.
