Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Lange Kein Sex In Beziehung hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das Lange Kein Sex In Beziehung. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, Lange Kein Sex In Beziehung man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas bieten in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber.
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird
Kein Sex mehr in Langzeitbeziehung - Was tun? — Couple Care Wir haben nachgefragt. Dabei muss ein Rückgang der sexuellen Aktivitäten im Vergleich zu früheren Phasen der Beziehung nicht zwangsläufig ein Alarmzeichen sein. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Laut Paartherapeutin: SO lange ohne Sex in der Beziehung ist wirklich zu lange … | COSMOPOLITANDie Frage laute letztlich: Ist die sexuelle Unlust darin begründet, dass generell kein Verlangen besteht oder liegt der Grund innerhalb des bisherigen Sexlebens verborgen? Mein Ratschlag an Paare, die eine ähnliche Situation erleben? Damit bist du nicht allein, rund ein Viertel aller Paare in Deutschland ist so gut wie sexuell inaktiv. Die US-amerikanische Sexualwissenschaftlerin und Autorin Emily Nagoski schlägt in eine ähnliche Kerbe. Wie die politische Einstellung das Onlinedating beeinflusst.
Eine Paartherapeutin verrät, wann zu wenig Sex in einer Beziehung zum Problem wird
Eine Beziehung ohne Sex ist vollkommen in Ordnung, wenn ihr beide zufrieden damit seid. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein. Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Dabei muss ein Rückgang der sexuellen Aktivitäten im Vergleich zu früheren Phasen der Beziehung nicht zwangsläufig ein Alarmzeichen sein. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Wir haben nachgefragt.Das Bedürfnis, mich sexuell befriedigen zu lassen, war weg. Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Wenn ich keinen Sex haben möchte, ist das für mich keine Ablehnung ihm gegenüber. Sudoku Experte. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Sachen, die ihn früher angeturnt haben, interessieren ihn nicht mehr. Ich möchte sie nicht unter Druck setzen. Natürlich hatte ich oft den Gedanken, dass er eine andere haben könnte. DAS verrät nun der Ländervergleich! Dennoch macht sich bei einem Teil der Paare Frust breit, wenn im Bett weniger läuft oder ein Partner ein deutlich höheres Bedürfnis nach Sex hat. Vor allem in einer Beziehung. Bitte beachte, dass wir dir nicht antworten können. Klar, es war alles noch immer ein wenig holprig. Dieser Moment war der Startpunkt für unser Jahr ohne Sex. Solche Gedanken kreisen oft durch die Köpfe von Paaren in Langzeitbeziehungen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Weil er abgewiesen wird, fühlt er sich verletzt. Um auch in euren Betten das Feuer wieder zum Knistern zu bringen, präsentieren wir euch die besten Lelo-Paarvibratoren für unvergessliche gemeinsame Momente. Dann gibt es noch das Panda-Syndrom, ein weiterer Fachbegriff für eine Partnerschaft fast ohne Sex. Warum Emilia Roig die Ehe abschaffen will. Dann solltest du Frottage-Sex ausprobieren! Wie lange dauert guter Sex eigentlich wirklich? Wer aber nun auf simple Tricks hofft, wird enttäuscht. Zurück zur Übersicht. Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Hole dir jetzt dein kostenloses E-Book! Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden. Und tut all das für euch. Johnson ermutigt dazu, einen ehrlichen Austausch über Veränderungen und das eigene Befinden zu führen, denn dieser kann helfen, gemeinsam Lösungen zu finden und die Beziehung zu stärken. HelloBetter Schlafen Endlich wieder besser schlafen mit den HelloBetter Online-Schlafkurs. Langes Zögern kann die Situation verschlimmern und das Gespräch schwieriger machen. Das Sexbedürfnis von Menschen ist grundsätzlich unterschiedlich und es gibt viele Paare, die wenig oder gar keinen Sex haben. Was für manche Paare zur Hemmschwelle wird, überhaupt Sex zu haben, ist seine Überhöhung. Hier kommt sie: An deinen Bedürfnissen ist niemals etwas falsch.
