Viele Frauen haben kein Gefühl beim Sex oder spüren zumindest kaum etwas. Oft stellen sich diese Frauen die Frage, ob etwas mit ihnen nicht stimmt, weil Sex doch eigentlich lustvoll, intensiv und einfach befriedigend sein sollte. Warum viele Frauen beim Sex nichts spüren und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du hier. Die meisten Frauen spüren durchaus Reibung, den Penis ihres Partners, ein Finger, ein Dildo oder was auch immer…. Aber sie spüren eben nicht mehr. Keine lustvolle Stimulation. Kein erregend anschwellendes Gefühl der Ekstase, wie sie es z. Viele Frauen machen sich z. Deshalb sind sie oft unsicher, ob sie diese Punkte tatsächlich gefunden haben. Wenn Du dich hier wiedererkennst, dann solltest Du wissen, dass das nichts ungewöhnliches es… Es geht verdammt vielen Frauen genau so, aber Du hast es in der Hand etwas zu ändern. Und ich zeige Dir wie! Mach Dir bitte keine Sorgen, dass Du eine Orgasmusstörung hättest, wenn Du beim Sex kein Gefühl hast. Studien zufolge geht es etwa 80 Prozent aller Frauen so. Ich selbst gehört auch lange Zeit dazu. Aber ich habe mich wissenschaftlich damit beschäftigt, warum viele Frauen keine vaginalen Orgasmen erleben und ich habe eine Anleitung Sex Fühlt Sich Nach Nichts An vaginale Höhepunkte entwickelt, mit der ich und mittlerweile über Während meiner Forschung habe ich entdeckt, dass es gleich mehrere Gründe dafür geben kann, dass eine Frau nicht sonderlich viel beim Sex spürt. Einer der häufigsten Gründe ist eine vergleichsweise schwache Beckenbodenmuskulatur. Aus meiner Erfahrung als Sexualcoach kann ich jedoch sagen, dass die meisten Frauen aus irgendeinem Grund fest davon überzeugt sind, eine besonders starke und gut trainierte Beckenbodenmuskulatur zu haben, obwohl das leider nur in den seltensten Fällen zutrifft! Ich zeige Dir deshalb nachher noch einen Test, mit dem Du einschätzen kannst, wie stark Deine Beckenbodenmuskulatur ist. Aber eins nach dem anderen…. Studien zeigen, Sex Fühlt Sich Nach Nichts An eine trainiertere Beckenbodenmuskulatur stärker durchblutet ist. Und besser durchblutete Körperstellen sind wiederum empfindlicher für Berührungen. Deshalb finden die meisten Frauen und Männer Küsse am Hals bei der Halsschlagader so erregend. Wenn Du also kein Gefühl beim Sex hast, dann ist Dein Beckenboden womöglich nicht sonderlich gut durchblutet. Aber ich zeige Dir wie Du das ganz einfach ändern kannst. Auch wenn Du jetzt unten herum schon relativ eng bist, wird Dir ein trainierterer Beckenboden dabei helfen, Deine Vagina stärker kontrahieren also anspannen zu können. Dadurch wirst Du zeitweise noch enger und spürst beim Sex mehr Reibung. Dadurch merkst Du dann auch mehr von dem stimulierenden Gefühlen. Eines noch vorab, ehe Du den Test machst und danach entmutigt bist: Der Beckenboden lässt sich super einfach und schnell trainieren. Meist reichen wenige Wochen aus, um einen wirklich starken Beckenboden zu entwickeln. Wenn Du merkst, dass Du Deine Beckenbodenmuskulatur nur sehr schwer anspannen kannst oder wenn die Kontraktion bereits nach wenigen Sekunden schwächer wird, dann solltest Du diesen Muskel unbedingt trainieren und wirst schnell mehr Gefühl beim Sex haben. Wenn Du die Kontraktion 30 Sekunden oder sogar länger halten kannst, dann ist Deine Beckenbodenmuskulatur sehr stark und Du spürst vermutlich aus anderen Gründen nicht so viel beim Sex. Inaktiv ist hierbei natürlich eine Übertreibung. Die Nervenverbindungen sind aktiv, aber eben noch nicht so sensibel. Je öfter Du Sex hast und je aktiver Du in dich hinein fühlst, desto aktiver werden die Nervenverbindungen in Deiner Vagina. Du kannst Dir das so vorstellen, als ob Nervenverbindungen eine Art Rodelbahn sind. Jedes Mal, wenn eine Nervenverbindung durch Stimulation aktiviert wird und Du dort hinein fühlst, dann fährt ein Schlitten die Rodelbahn entlang und hinterlässt eine Spur. Je mehr Stimulation Du in dieser Gegend aktiv beobachtet hast, desto breiter wird diese Spur und desto leichter werden andere Schlitten dieser Spur folgen. Die meisten Frauen haben schon im Mädchenalter angefangen sich selbst klitoral zu stimulieren. Natürlich nicht wie bei einer Masturbation! Viele Jahre später sind die Nervenverbindungen der Klitoris dann enorm aktiv. Jede kleinste Berührung erzeugt lustvolle oder sogar zu intensive Impulse. Aber nur die wenigsten Frauen stimulieren sich selbst vaginal, vor allem nicht bevor sie ihr erstes Mal Sex hatten. Wenn Frauen dann ihr erstes Mal haben, dann vergleichen sie die lustvolle Stimulation ihrer Klitoris, die sie über Jahre aktiviert haben, mit ihrer wortwörtlich jungfräulichen Vagina. Natürlich haben sie dann kein Gefühl beim Sex oder sie spüren nichts, was mit der klitoralen Stimulation vergleichbar wäre.
Panda-Syndrom – nur kuscheln, nie Sex?
Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen | Kry Viele Faktoren beeinflussen das sexuelle Empfinden. Eine wunderbare Antidote zur Anspannung beim Sex ist Bewegung. Vor allem bei Frauen können Anspannung, Stress, Müdigkeit, Angst, Unsicherheit, körperliche Erkrankungen. “Einfach nur entspannen” funktioniert nicht, weil dabei die Erregung verloren. Lost-Penis-Syndrom: Wenn man beim Sex kaum etwas spürtUrsachen für Störungen des sexuellen Interesses bzw. Und: Eine dauerhaft ausgeleierte Vagina gibt es genauso wenig. Arzneimittel Eine Östrogentherapie kann zur Behandlung einer sexuellen Funktionsstörung bei Frauen mit urogenitalem Menopausensyndrom eingesetzt werden. Einleitung der sexuellen Aktivität und Reaktion auf die Einleitung seitens eines Partners. Erregung beinhaltet ein subjektives Element — sexuelle Erregung, die man spürt und an die man denkt.
1. Probleme in der Beziehung
Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Vor allem bei Frauen können Anspannung, Stress, Müdigkeit, Angst, Unsicherheit, körperliche Erkrankungen. “Einfach nur entspannen” funktioniert nicht, weil dabei die Erregung verloren. Zu den sexuellen Funktionsstörungen bei Frauen zählen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, unwillkürliche schmerzhafte Kontraktionen (Spasmen) der Muskeln. Eine wunderbare Antidote zur Anspannung beim Sex ist Bewegung. Viele Faktoren beeinflussen das sexuelle Empfinden.Zum Teil sind es die Medien, die einen Mythos immer währender Leidenschaft und das Bild eines idealen Sexualpartners vermitteln. Depression, ein schlechtes Selbstwertgefühl und Probleme in der Beziehung. Weitere Gesundheitsthemen Anästhesiologie www. Bilderstrecke starten 20 Bilder. Unter Umständen ist es empfehlenswert, intensive erotische Reize wie Videos einzusetzen und Fantasien auszuleben. Jede kleinste Berührung erzeugt lustvolle oder sogar zu intensive Impulse. Du hast gerade ein Baby bekommen Studien zeigen, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Natürlich nicht wie bei einer Masturbation! Öle auf Lebensmittelbasis können Verhütungsmittel aus Latex wie Kondome oder Diaphragmen beschädigen. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Genitalherpes oder Infektionen der Scheide Erschöpfung Hyperprolaktinämie hoher Prolaktinspiegel, ein Hormon, das von der Hypophyse gebildet wird Nervenschäden z. All das kann Panda-Paaren helfen, mehr über ihre Sexualität zu lernen, sie wieder aufzunehmen und auszubauen. Nach dem Orgasmus folgt gewöhnlich die Entspannungsphase. Behandlung der Ursache, falls möglich. Die häufigsten Sexualstörungen sind ein mangelndes Interesse an Sex, Orgasmusschwierigkeiten und unangenehme Empfindungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Körperliche Empfindungen im Genitalbereich oder an anderen Stellen während der sexuellen Aktivität. Sexuelle Probleme bei Frauen können körperliche Ursachen, psychische Ursachen oder oft eine Kombination von beidem haben, wobei sich diese gegenseitig bedingen. Wenn die Probleme ausreichend schwerwiegend und belastend sind, gelten sie als sexuelle Funktionsstörung. Apropos: Habt ihr ein Tabu- Thema auf dem Herzen, über das wir unbedingt mal schreiben sollten? Denn sie spüren sich nicht und haben deshalb wenig Aussichten, "zusammen zu kommen". Wenn Du die Kontraktion 30 Sekunden oder sogar länger halten kannst, dann ist Deine Beckenbodenmuskulatur sehr stark und Du spürst vermutlich aus anderen Gründen nicht so viel beim Sex. Frauen können beispielsweise ungewollte Folgen von Sex fürchten wie eine Schwangerschaft oder sexuell übertragbare Infektionen oder Bedenken bezüglich ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit oder der ihres Partners haben. Onkologische Rehabilitation www. Ursachen Diagnose Behandlung. Das gilt besonders für einige häufig verschriebene selektive Serotonin-Wideraufnahmehemmer SSRI , eine Form von Antidepressiva. Die sexuelle Aktivität kann dadurch angenehmer werden. Orgasmus vortäuschen — Solltest Du es tun?