Der Leistungsgedanke hat im Bett beim Slow Sex nichts verloren! Im Berufsalltag sind wir den ganzen Tag gefordert: Ziele sollen erreicht und To-do-Listen möglichst schnell abgearbeitet werden. Wir sind tagsüber also sehr auf Effizienz getrimmt. Auch nach der Arbeit gilt es, noch schnell so viel wie möglich rauszuholen. Wer den ganzen Tag ein Wettrennen gegen die Zeit läuft, tut sich meistens schwer, am Abend in einen langsameren, sexy Modus umzuschalten. Natürlich möchten sie ihre Partnerin befriedigen und auf jeden Fall zum Orgasmus bringen. Versagensängste und Stress können hier zu Erektionsstörungen führen. Frauen sind mit allen ihren Care-Aufgaben oft gestresst und fühlen sich zusätzlich noch unter Druck, in Stimmung für Erotik zu sein, obwohl bei ihnen gerade Lustlosigkeit herrscht. Da kommt Slow Sex genau richtig! Slow Sex ist nicht auf ein bestimmtes Ziel wie einen Höhepunkt oder die perfekte Verführung ausgerichtet. Es geht darum, den anderen zu spüren und zu entdecken, ohne dahinterliegende Absicht. Bei Langzeitpaaren schleicht sich beim Sex mit der Sex Wieder Neu Entdecken eine Routine ein. Sex hat dann schon fast etwas Funktionales, eine Routine, die durchgezogen wird, bevor man wieder zum Tagesablauf überschreitet. Manche Paare versuchen bei gähnender Langeweile in der Kiste mit Sexspielzeug, Rollenspielen und Ähnlichem für mehr Aufregung zu sorgen. Das Kinderspielzeug liegt herum, die Schwiegermutter ruft zum wiederholten Mal an und am Couchtisch leistet der Laptop den Arbeitsunterlagen Gesellschaft. So entsteht keine romantische Stimmung. Nehmen Sie sich Zeit, ein passendes Ambiente zu schaffen und entfernen Sie alles aus Ihrem Blickfeld, das bei Ihnen Stress erzeugt. Störquellen wie Smartphone und Fernseher werden ausgeschalten. Zusatztipp: Versuchen Sie in Ihrer Beziehung öfter einmal auf Digital Detox zu setzen. Das ist auch ein wichtiger Faktor bei Slow Sex: Statt Phubbing geht es darum, sich voll und ganz auf das Gegenüber zu konzentrieren und wirklich anwesend zu sein. Ein einfacher Vergleich: Sie haben Hunger und schlingen schnell minderwertiges Fast Food in sich hinein. Sind Sie dann aber wirklich satt? Nachhaltig ernährt haben Sie sich aber trotzdem Sex Wieder Neu Entdecken. Damit uns Sex wirklich erfüllt, ist der schnelle Quickie nicht die Lösung. Das Erlebnis ist dann viel befriedigender und anhaltender. Neben der bewussten Konzentration auf jede einzelne körperliche Berührung geht es laut Diana Richardson auch darum, sich mit dem Partner zu verbinden. Ein guter Einstieg kann dafür eine Partnermassage mit einem sinnlichen Massageöl sein. Sex Wieder Neu Entdecken Moment anwesend zu sein — das geht übrigens auch beim Masturbierenum den eigenen Körper selbst immer wieder neu zu entdecken. Denn wer sagt, dass Slow Sex nicht auch als Solosex stattfinden darf? Falls Sie sich jetzt fragen, welche Position sich am besten für Slow Sex eignet, halten Sie einen Moment inne. Sie wollen schon wieder eine Anleitung, um optimale Ergebnisse beim Sex zu erzielen. Gehen Sie auf ihren Partner ein, fühlen Sie, was für beide angenehm ist und achten Sie vor allem darauf, dass sie die Position lange problemlos halten können. Besonders schön ist dabei auch direkter Augenkontakt, um eine gemeinsame Verbindung herzustellen und sich nicht nur auf körperlicher Ebene zu verbinden. Es gibt kein Muss und keine Pflicht, gestalten Sie die gemeinsamen Bettspiele so, wie es sich für beide im Moment richtig anfühlt. Vergessen Sie dabei nicht: Kehren Sie danach nicht gleich wieder in den Alltagstrott zurück, nehmen Sie sich Zeit für einen bewussten Abschied und Übergang zu einem hoffentlich entschleunigten Tag. Januar Text: Stephanie Lindner. Alles, was stört, wird ausgeblendet und aus dem Schlafzimmer verbannt. Die volle Aufmerksamkeit liegt ganz auf Ihnen und Ihrem Partner. Damit wir umso mehr auf unsere Kosten kommen, lassen wir es jetzt mit Slow Sex langsamer angehen und machen auch weniger im Bett. Slow Sex — weg vom Leistungsgedanken Der Leistungsgedanke hat im Bett beim Slow Sex nichts verloren! Mit Slow Sex raus aus der Routine Bei Langzeitpaaren schleicht sich beim Sex mit der Zeit eine Routine ein. Abschalten und für eine sexy Stimmung sorgen Das Kinderspielzeug liegt herum, die Schwiegermutter ruft zum wiederholten Mal an und am Couchtisch leistet der Laptop den Arbeitsunterlagen Gesellschaft. Achtsamkeit und sinnliche Wahrnehmung Ein einfacher Vergleich: Sie haben Hunger und schlingen schnell minderwertiges Fast Food in sich hinein. Die beste Position für Slow Sex Falls Sie sich jetzt fragen, welche Position sich am besten für Slow Sex eignet, halten Sie einen Moment Sex Wieder Neu Entdecken. Tags: AchtsamkeitBewusst machenCoachPsychologie.
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen | GQ Germany Rein verbale Bestellungen wie "Du, ich hätte gern mal wieder Sex" kommen meist als vorwurfsvolles "Mach du mal" an. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Das sind richtige Lustkiller. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches WochenblattWelch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen. Mit diesen 10 Tipps massiert ihr euch zum Orgasmus. Holt euch Inspirationen im Kamasutra oder in Erotikfilmen. Nein, im Ernst: Obenrum war es ein hel. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er?
Wie ein Landwirt die Sucht besiegte - sein zweites Leben ohne Alkohol
Man kennt's: Nach einiger Zeit schleicht sich im Sexleben häufig eine Routine ein. Das sind richtige Lustkiller. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Wir haben alle Tipps, um dieser endgültig zu entkommen! Freude am Sex wiederfinden: Wie schaffen es manche Langzeitpaare, ihre Erotik über die Jahre aufrechtzuerhalten? Rein verbale Bestellungen wie "Du, ich hätte gern mal wieder Sex" kommen meist als vorwurfsvolles "Mach du mal" an.Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst wieder zu spüren und einen wohlwollenden Blickwinkel auf die Begehrlichkeiten des eigenen Körpers zu finden. Die Grad-Regel macht Analsex viel schöner. Frauen brauchen keinen Penis, um guten Sex zu haben. Mehr lesen. Die Ringe gibt es auch mit Vibratoraufsatz wie diesem Penisring von Satisfyer , der gezielt die Klitoris stimulieren kann. Das Erlebnis ist dann viel befriedigender und anhaltender. Von Raffaela Herrmann. Die Kommentare im Forum geben nicht notwendigerweise die Meinung der Redaktion wieder. Wenn Sie mehr Sex haben wollen, müssen auch Sie daran etwas ändern und nicht alles auf den Partner oder die Partnerin schieben. Trinken vor dem Sport. Probier mal Sex, ohne kommen zu wollen. Der Leistungsgedanke hat im Bett beim Slow Sex nichts verloren! Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Da kommt Slow Sex genau richtig! Betreibt Sexting Nutzt das Handy, um euch gegenseitig Lust aufs Wiedersehen zu machen. Dann ist es normal, phasenweise weniger Sex zu haben. Viele Paare reduzieren ihre Sexualität — meist unbewusst — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner, das ist leider alles nicht sexy. Doch Vorsicht: Wenn du eifersüchtig bist, dann frag nur nach einer Fantasie, in der du auch vorkommst. Das kann man in sexlosen Zeiten, aber auch innerhalb einer Beziehung üben. Denn selbst, wenn ihr schon rundum zufrieden mit eurem Sexleben seid, kann der ein oder andere euch vielleicht als aufregende Anregung für den nächsten Abend zu zweit dienen. Von Mimi Erhardt. Dann lieber Gleitgel auf Wasserbasis verwenden. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Für die einen ein unentbehrliches Hilfsmittel, für andere reiner Spielkram: Gleitgele! Er hat fünf Tipps für Dates und Ausflüge, die Paare wieder näher zusammenbringen können:. Alles, was stört, wird ausgeblendet und aus dem Schlafzimmer verbannt. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Frauen leichter zum Höhepunkt kommen, wenn sie vor dem Geschlechtsverkehr schon mal manuell oder mit der Zunge in Fahrt gebracht werden. Es gibt in manchen Städten sogar extra Shops nur für Frauen. Aber es ist wichtig, dass ihr euch darum bemüht, dass eure körperliche Nähe sich nicht nur aufs Kuscheln auf der Couch beschränkt. Welche Orte am besten zu deinen sexuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen, kann dir dein Sternzeichen veraten.
